Πολιτική Cookies

Για την καλύτερη πλοήγηση στον ιστότοπο μας χρησιμοποιούμε αρχεία cookies σύμφωνα με την Πολιτική Cookies. Πατώντας το κουμπί  «Αποδοχή όλων» αποδέχεστε την εγκατάσταση όλων των cookies και πατώντας το κουμπί «Απόρριψη όλων» δεν θα εγκατασταθεί κανένα cookie εκτός από τα απολύτως απαραίτητα για τη λειτουργικότητα της ιστοσελίδας. Με το κουμπί «Ρυθμίσεις Cookies» μπορείτε να δείτε αναλυτικά τα cookies που χρησιμοποιούμε και να επιλέξετε ποια cookies συναινείτε να εγκατασταθούν. Μπορείτε να αλλάξετε τις επιλογές σας αυτές ανά πάσα στιγμή επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο και πατώντας το κουμπί «Ρυθμίσεις Cookies» στα «Χρήσιμα Links».

Ρυθμισεις Cookies
Δεν υπάρχουν προϊόντα στη λίστα αγαπημένων σας.
  • Προϊόντα
    Όλα τα προϊόντα
    • Aξεσουάρ οργάνωσης & αποθήκευσης
    • Βρεφικά - Παιδικά είδη & έπιπλα
    • Γραφεία
    • Διακόσμηση τοίχου & καθρέφτες
    • Διακοσμητικά, Κεριά & Φυτά
    • Είδη για κατοικίδια
    • Είδη κουζίνας
    • Είδη σερβιρίσματος
    • Έξυπνο Σπίτι
    • Έπιπλα οργάνωσης & αποθήκευσης
    • Εργαλεία & εξαρτήματα
    • Καναπέδες & πολυθρόνες
    • Καρέκλες
    • Κήπος & εξωτερικοί χώροι
    • Κηπουρική εσωτερικού χώρου
    • Κομοδίνα
    • Κουζίνα & Πάγκοι κουζίνας
    • Κρεβάτια
    • Λευκά είδη
    • Μπάνιο
    • Μπουφέδες & κονσόλες
    • Ντουλάπες Υπνοδωματίου
    • Προϊόντα για το πλύσιμο & το καθάρισμα
    • Σκαμπό & πάγκοι τραπεζαρίας
    • Στρώματα
    • Συρταριέρες
    • Τραπέζια
    • Φωτισμός
    • Χαλιά
    • Χόμπι & ασφάλεια
    Προτεινόμενα
    • Νέα Προϊόντα
    • Η πιο χαμηλή τιμή μας
    • Συλλεκτικές Σειρές
    • OMTÄNKSAM – Νέα εργονομική σειρά
    • BYGGLEK – Το παιχνίδι δεν σταματά
    • Προϊόντα φιλικά προς το περιβάλλον
    • Χειροποίητα προϊόντα
  • Δωμάτια
    Όλα τα δωμάτια
    • Έπιπλα γραφείου
    • Έπιπλα εισόδου
    • Εξωτερικοί Χώροι
    • Σαλόνι
    • Κουζίνα
    • Μπάνιο
    • Παιδικό ΙΚΕΑ
    • Τραπεζαρία
    • Υπνοδωμάτιο
    • Χώρος Πλυντηρίου
    • Επαγγελματικοί Χώροι
  • Έμπνευση
    Ανακαλύψτε ιδέες και λύσεις
    • Ιδέες
    • Εύκολη Ανανέωση
    • Σπίτια
  • ΙΚΕΑ Virtual Walkthrough
  • Προσφορές
  • IKEA Family
  • IKEA for Business
  • IKEA FOOD
  • Καταστήματα
Γεια σου,   πόντοι
  • Ο Λογαριασμός μου
  • Online παραγγελίες
  • Προσωπικά στοιχεία
  • Διευθύνσεις
  • IKEA Family πόντοι
  • Διαχείριση δεδομένων
  • Log out
Σύνδεση/Εγγραφή
GR
  • GR
  • EN
  • Τρόποι για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας

Τρόποι για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας

Πιστεύουμε στη δύναμη του ύπνου. Η σωστή ποιότητα και διάρκεια του ύπνου είναι ζωτικής σημασίας για να είστε σε καλή φόρμα την επόμενη μέρα. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την ποιότητα του ύπνου, αλλά οι πιο βασικοί είναι η άνεση, η θερμοκρασία και το φως. Διαβάστε παρακάτω μερικές από τις συμβουλές μας για έναν καλύτερο ύπνο…

Η άνεση φέρνει τη χαλάρωση

Το να πετύχετε τη μεγαλύτερη δυνατή άνεση κατά τη διάρκεια του ύπνου σας μπορεί να είναι πιο εύκολο απ’ ό,τι νομίζετε. Μάθετε πώς μπορείτε να πετύχετε έναν καλύτερο ύπνο εδώ.

Κοιμάστε άνετα;

Σε ποια στάση κοιμάστε; Μάθετε περισσότερα για τις τέσσερις κύριες στάσεις ύπνου και πώς επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου σας.

Ένα άλλο είδος σίγασης

Ανακαλύψτε πώς ο περιορισμός ανεπιθύμητων θορύβων στο υπνοδωμάτιο μπορεί να σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε πιο εύκολα.

Δημιουργήστε την τέλεια ατμόσφαιρα

Η επιλογή του φωτισμού που έχετε στο υπνοδωμάτιό σας μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στο πόσο γρήγορα θα αποκοιμηθείτε.

Καθαρίστε τον αέρα για έναν καλύτερο ύπνο

Η δημιουργία ενός καθαρού περιβάλλοντος ύπνου σίγουρα θα βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σας, αλλά θα ωφελήσει και το σώμα σας.

Χαμηλώστε τον φωτισμό

Ανακαλύψτε πώς το φως μπορεί να επηρεάσει τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου σας. Πώς το φως επηρεάζει τον ύπνο.

Η τέλεια ισορροπία

Μία κλασική τεχνική για να δροσιστούμε κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι να βγάλουμε το ένα πόδι έξω από τα σκεπάσματα. Δημιουργεί όμως την ιδανική θερμοκρασία για τον ύπνο μας;

Πρασινίστε το υπνοδωμάτιο

Το να βάλετε φυτά στο υπνοδωμάτιο είναι ένας καλός τρόπος για να βελτιώσετε την ποιότητα του αέρα και τα επίπεδα οξυγόνου.

Διαλέξτε τα κατάλληλα λευκά είδη για τον ύπνο

Κρατήστε τη σωστή θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της νύχτας με τα κατάλληλα λευκά είδη για το κρεβάτι. Ανακαλύψτε πώς η θερμοκρασία δωματίου μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας και τι να κάνετε για να τη βελτιώσετε.

Χρειάζεστε βοήθεια;
Chatbot avatar

Follow us:

Facebook Twitter Youtube Pinterest Instagram

Χρήσιμα Links

  • Κατάλογος IKEA
  • Έντυπα
  • Οδηγοί Αγοράς
  • Σχεδιαστικά Προγράμματα
  • Εγγυήσεις IKEA
  • Πολιτική Επιστροφής
  • Συχνές Ερωτήσεις
  • Επικοινωνήστε μαζί μας
  • Ενέργειες για τον Άνθρωπο, την Κοινωνία και το Περιβάλλον
  • Εργασία στην IKEA
  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Προσωπικών Δεδομένων
  • Πολιτική Cookies
  • Ρυθμίσεις cookies

IKEA in Store App:

appstore
googleplay
© Inter-IKEA Systems B.V. 2019